Hygiène bucco-dentaire

Votre santé bucco-dentaire reflète en grande partie votre état de santé. Si vous avez des dents saines, des gencives roses et fermes et que vous avez une haleine fraîche, il est plus probable que votre autre santé physique soit également en bonne forme. Chez OptiSmile, nous vous recommandons d'investir suffisamment de temps et d'attention dans votre santé bucco-dentaire.

Voici pourquoi une bonne hygiène buccale est si importante

Si vous faites tout votre possible pour éliminer les bactéries de votre bouche et prendre soin de vos dents, vous serez également en mesure de tenir les maladies à distance beaucoup plus rapidement. Une bonne hygiène bucco-dentaire est donc importante pour votre santé générale. C'est aussi un bon moyen de garder une haleine fraîche. Si des bactéries commencent à s'accumuler sur la langue, l'odeur qui se dégage de votre bouche s'en trouvera affectée. En outre, la salive contient naturellement de nombreux anticorps. Ceux-ci permettent de se défendre contre les infections, les virus et les maladies. Si trop de bactéries s'accumulent dans la bouche, la plaque dentaire se forme et endommage les gencives. Cela provoque une inflammation des gencives, qui peut entraîner des infections plus graves. En outre, des recherches ont montré, par exemple, que les personnes souffrant de maladies des gencives sont plus exposées aux maladies cardiovasculaires. Prenez donc bien soin de votre bouche, et vous rendrez service à tout votre corps !

Conseils pour prendre soin de votre bouche

Tout d'abord, il est important de se brosser les dents deux fois par jour. Cela inclut le brossage de la langue pour éliminer les bactéries. En outre, il est préférable d'utiliser du fil dentaire deux fois par jour. Vous pouvez le faire avec des cure-dents, du fil dentaire, des brosses ou un fil dentaire à eau. Veillez à ne pas vous brosser les dents ou à ne pas utiliser de fil dentaire directement après avoir mangé ou bu des boissons acides, du café ou du vin rouge. Limitez également vos repas et vos boissons à un maximum de 7 fois par jour. Si vous mangez ou buvez toute la journée, cela signifie aussi que vos dents subissent constamment de petites agressions extérieures et deviennent moins résistantes.

Que dois-je rechercher lorsque je contrôle ma santé bucco-dentaire ?

Pour savoir si votre bouche est encore saine et si votre hygiène bucco-dentaire est en ordre, vous pouvez garder un œil sur un certain nombre de choses. Vous pouvez vérifier si votre haleine sent toujours bon et si vous avez des taches anormales sur la langue. Vous pouvez également vérifier l'absence de taches ou de décoloration sur les dents et l'accumulation de substances entre les dents. Si vous avez régulièrement des saignements ou un déchaussement des gencives, cela peut aussi être une indication de quelque chose d'anormal dans votre santé. En cas de doute, contactez votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire.