Mundhygiene

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Ihre Mundgesundheit sagt sehr viel über Ihre Gesundheit aus. Wenn Sie gesunde Zähne, festes, rosafarbenes Zahnfleisch und einen frischen Atem haben, ist es wahrscheinlicher, dass auch Ihre sonstige körperliche Gesundheit in Ordnung ist. Wir von OptiSmile empfehlen Ihnen, ausreichend Zeit und Aufmerksamkeit in Ihre Mundgesundheit zu investieren.

Hier finden Sie alles dazu, warum eine gute Mundhygiene so wichtig ist

Wenn Sie alles tun, um Bakterien aus Ihrem Mund zu entfernen und Ihre Zähne gut zu pflegen, können Sie auch Krankheiten viel schneller in Schach halten. Eine gute Mundhygiene ist also wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Sie ist auch eine gute Möglichkeit, Ihren Atem frisch zu halten. Wenn sich Bakterien auf der Zunge ansammeln, beeinträchtigt dies den Geruch aus Ihrem Mund. Darüber hinaus enthält der Speichel von Natur aus viele Antikörper. Diese schützen vor Infektionen, Viren und Krankheiten. Wenn sich zu viele Bakterien im Mund ansammeln, bildet sich Plaque und schädigt das Zahnfleisch. Dadurch entzündet sich das Zahnfleisch, was zu schwereren Infektionen führen kann. Darüber hinaus haben Untersuchungen gezeigt, dass Menschen mit Zahnfleischerkrankungen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Pflegen Sie also Ihren Mund, und Sie tun Ihrem ganzen Körper einen Gefallen!

Tipps für eine gute Mundhygiene

Zunächst einmal ist es wichtig, zweimal am Tag die Zähne zu putzen. Dazu gehört auch das Bürsten der Zunge, um Bakterien zu entfernen. Außerdem ist es am besten, zweimal täglich Zahnseide zu benutzen. Dies kann mit Zahnstochern, Zahnseide, Bürsten oder einem Wasserflosser geschehen. Achten Sie darauf, dass Sie nicht direkt nach dem Essen oder Trinken von säurehaltigen Getränken, Kaffee oder Rotwein putzen oder Zahnseide verwenden. Beschränken Sie außerdem Ihr Essen und Trinken auf maximal 7 Mal pro Tag. Wenn Sie den ganzen Tag über essen oder trinken, bedeutet das auch, dass Ihre Zähne ständig unter kleinen Angriffen von außen leiden und weniger widerstandsfähig werden.

Worauf sollte ich bei der Kontrolle meiner Mundgesundheit achten?

Um zu wissen, ob Ihr Mund noch gesund ist und ob Ihre Mundhygiene in Ordnung ist, können Sie eine Reihe von Dingen im Auge behalten. Sie können überprüfen, ob Ihr Atem noch gut riecht und ob Sie auffällige Flecken auf der Zunge haben. Sie können auch nach Flecken oder Verfärbungen auf den Zähnen und nach Ansammlungen von Substanzen zwischen den Zähnen suchen. Wenn Sie regelmäßig Zahnfleischbluten oder Zahnfleischrückgang haben, kann dies ebenfalls ein Hinweis auf eine gesundheitliche Störung sein. Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Zahnarzt oder Ihre Zahnhygienikerin.
 

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